抑郁的日子，繁重的工作，疲勞的假期，膚色晦暗，皺紋的出現(xiàn)，脫發(fā)、雀斑、粉刺、皮炎接踵而至。僅僅是肌膚出了問(wèn)題？不一定。美容專家認(rèn)為，皮膚絕不是骨肉的簡(jiǎn)單包裝，而是身體和心理的顯示器。打開(kāi)你的肌膚顯示器吧，看看故障的原因在哪里？用快樂(lè)的心情去調(diào)理你的顯示器，肌膚一定會(huì)給你一個(gè)優(yōu)化了的畫(huà)面。

皺紋

和同齡人比起來(lái)，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)榘櫦y，它不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

●原因：皺紋是緊張?jiān)炀偷臏羡�。緊張消耗了許多生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來(lái)。有時(shí)在心理壓力狀態(tài)下，肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個(gè)合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張?jiān)纯赡苁亲屇銦o(wú)法適應(yīng)的新環(huán)境或新工作。如果你有一對(duì)很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對(duì)細(xì)紋，說(shuō)明你對(duì)生計(jì)問(wèn)題一直有一種潛在的顧忌。

●修復(fù)：心理放松術(shù)。大腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時(shí)，你的表情和身體就會(huì)出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會(huì)留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動(dòng)作，對(duì)五官的傷害格外明顯。學(xué)會(huì)在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動(dòng)一下身體各部分，用雙手手指伸開(kāi)，在鼻翼兩側(cè)由內(nèi)向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。

晦暗

你的臉上什么問(wèn)題都沒(méi)有，沒(méi)有粉刺、雀斑、脂肪�；蛘甙櫦y，只是看起來(lái)缺少一份生機(jī)，整個(gè)面孔沒(méi)有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無(wú)疑問(wèn)，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒(méi)有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動(dòng)減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢(shì)放慢了速度。

●修復(fù)：找出興奮發(fā)動(dòng)機(jī)。從改變走姿開(kāi)始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路?實(shí)際上，當(dāng)你把腰挺直的時(shí)候，你的胸部也會(huì)順勢(shì)顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會(huì)增加5%，你會(huì)看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會(huì)下降，但是你的疲勞感會(huì)減少很多，你會(huì)成為一個(gè)有氧女人。