枕頭的功用是用來支撐頸部,而非我們所認(rèn)為的頭部。適當(dāng)?shù)恼眍^可以托起頸曲,使頸部肌肉放松而獲得良好的效果。適合頸椎曲度的枕形,應(yīng)該沿頸椎曲度到頭后枕部形成高隆的曲度,這樣才能夠保持和適應(yīng)頸椎正常的生理曲度,如果將頭后枕部枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,頸椎形成過度屈曲,頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),椎動(dòng)脈的通路受阻,只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直,頭昏乏力的現(xiàn)象。
一般來講,較硬些的枕頭有助于人體健康。但過軟或過硬都不太合適。硬枕有蕎麥殼、茶葉、稻花殼等。蕎麥殼使用較普遍,可塑性和承托性好,清熱解暑,透氣性高。軟枕有纖維棉、蠶絲、羽絨、羽絲絨等,保暖性好,柔軟,但透氣性較差。中性枕有木棉、蒲絨等,為天然纖維,承托性適中,透氣性好,不易變形,具有一定的理療作用。
五宗罪:傳統(tǒng)枕頭易致失眠多夢(mèng)
研究顯示,全球6億失眠者中,有1.5億是因枕頭不適造成,而不科學(xué)的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學(xué),會(huì)造成大腦供血不足,并直接影響睡眠中樞神經(jīng)調(diào)節(jié),導(dǎo)致睡眠障礙,嚴(yán)重者會(huì)造成長(zhǎng)期習(xí)慣性失眠,同時(shí),面部毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)闊o法得到及時(shí)的血氧補(bǔ)充,造成細(xì)胞缺血,皮膚彈力衰退,長(zhǎng)期下去,面色暗黃,黑眼圈嚴(yán)重,色斑增多,皺紋加深。
一個(gè)理想的枕頭,最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度,使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們,在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。傳統(tǒng)的枕頭,將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),椎動(dòng)脈的通路受阻,只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直,頭昏乏力的現(xiàn)象。
失眠多夢(mèng)保健枕根據(jù)中醫(yī)理論,"聞香治病"之原理做成的。在要使用的枕峰上鋪上失眠多夢(mèng)中藥墊(銀杏葉、野菊花、益智仁、夏枯草、黨參、柴胡、黃芪等十味),與頭部接觸,通過穴位刺激和藥物經(jīng)皮膚吸收及藥氣分子經(jīng)呼吸道、肺吸入人體內(nèi),經(jīng)綜合作用達(dá)到鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、益氣健脾、開郁辟穢、聰耳和中的功效,適用于頭痛頭暈,耳鳴多夢(mèng),心煩不安,失眠健忘等人群。
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