步態(tài)NO.6一蹦一蹦往前走……

描述行走時(shí)分：你必須學(xué)會(huì)像小青蛙那樣蹦跳，這樣的話，你的小腿肌肉會(huì)得到最有力的鍛煉，而緊實(shí)的小腿就是性感的代名詞。

找到用力關(guān)鍵詞：跳得更遠(yuǎn)些，再遠(yuǎn)些。

步態(tài)NO.7邊行走邊跳躍……

描述行走時(shí)分：大跳躍是一種放肆的鍛煉，就像你希望長(zhǎng)高一樣，這樣的練習(xí)讓腿部的肌肉有放松，有收緊，渾圓的腿部曲線就此塑造。

找到用力關(guān)鍵詞：用力跳!別告訴我你老了，因?yàn)槟贻p，就是找到放松的自我。