黃瓜和西紅柿同吃會(huì)破壞西紅柿里的VC，減肥是去掉食物里高熱量的東西而不是去掉營(yíng)養(yǎng)，否則減過以后體重下來了，皮膚和身體都?xì)Я恕?/P>

黃瓜因?yàn)闊崃亢艿退�以是非常好的減肥食品，可以用它代替晚飯,西紅柿也一樣，只是不要一起吃，可以今天只吃黃瓜，明天只吃西紅柿。

再之后就又改變了策略：

開始每天早晨吃3片太平消化餅。中午飯有時(shí)吃有時(shí)不吃，吃的話就是再1包餅干，老爸豆腐干1包或者是麻辣燙(我主要吃白菜，豆腐皮，木耳海帶什么的。偶爾也吃細(xì)粉和丸子)。

這個(gè)時(shí)期我都很注意吃東西的時(shí)間，早飯一定早上吃，也是一天吃得最多的一頓.午飯能提前就提前，晚飯能不吃就不吃。