no3平時(shí)注意飲食

牛奶，豆類，核桃，山藥等對(duì)豐胸都有不錯(cuò)的功效，但明星們每天都會(huì)吃的卻是以下三種。既可口，又能增進(jìn)胸部豐滿，還能讓膚質(zhì)變得超嫩滑�，F(xiàn)在就來為你解析天心、蕭薔、林熙蕾、徐懷鈺等明星的豐胸美食以及最佳美胸時(shí)機(jī)，極少喝可樂和咖啡，并常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

木瓜是民間第一豐胸圣果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會(huì)使用這種方法保持胸部堅(jiān)實(shí)。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對(duì)膚質(zhì)也有很大的改善。

酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態(tài)。