美腿招數(shù)

1、多做腿部拉伸運動如壓腿、踢腿等。

2、用纖體霜做按摩或去美容院養(yǎng)護。

3、手術拉皮，當然，這是對于癥狀嚴重者而言的，通過膝蓋拉皮手術，可美化該處線條，提升整個腿形的美，好萊塢女明星就有這么做的，不過要注意的是應該去信譽好的專業(yè)整形機構(gòu)做才能讓人放心。

有沒有發(fā)覺你雙腿沒啥線條，有點肥又有點粗呢?想改善的話，總有辦法呢!我們可以配合運動同美腿用品一齊用，把雙腿變得更加修長!了解一下自己是屬于哪一種腿型，然后配合運動，只要持之有恒，保證你有一對靚靚美腿。

美腿法則2：

腳踝纖細不粗大

修長美腿的第2條法則是腳踝纖細不粗大，有收緊感。無論大腿和腿肚部位如何細長，如果腳踝處沒有突然緊收細下去，腿部就仍然缺乏線條美，相反，即使大腿和腿肚是同樣粗細，只要腳踝處比較纖細，就依然具有線條美。有些美眉的腿也說不上粗，但由于腳踝處較粗，使得整個腿看起來都較粗，以致于被人戲稱為“象腿”。

有些人認為之所以會這樣主要是因為自己天生較粗大的骨骼引起的，其實，腳踝的粗細并非由骨骼大小決定。如果平時所攝食物鹽分、油分過高，身體循環(huán)欠佳，導致毒素堆積引起腿部浮腫，再加之長期缺乏運動，時間一長，腳踝處就容易產(chǎn)生脂肪堆積，形成粗腳踝，成為“象腿”，這可不是好事，你如果不幸屬于此列，可得趕緊想想辦法啊!如果糾正及時，是可以得到改善的。