評點美體速成的六大攻略，讓你也能享受速效美體的快感。

最舒服的--橄欖油舒緩泡泡浴

泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕松不過且極為享受的靜態(tài)運動。選擇60度左右的溫水，漸漸浸透全身，讓每個毛細孔充分擴張開、盡情呼吸。充分浸泡20分鐘后，用沐浴球浸透橄欖油，均勻擦拭于身體各個部位，用熱的浴巾包裹10分鐘，再回到浴缸里繼續(xù)泡上半個小時�？梢云鸬揭韵伦饔茫�

1.身心舒緩、放松筋骨、消除疲勞、促進血液循環(huán)等效果。

2.能放松緊張的肌肉，身體肌膚也會恢復(fù)健康光彩。還可以在橄欖油中以2：1的比例混合沐浴海鹽，這樣放松緊張肌肉的效果會更明顯。