學(xué)生MM們可能是減肥隊(duì)伍中最最無(wú)奈的，因?yàn)橛泻枚鄿p肥方法都要求各種食物或者工具，但這些都是在校的MM們無(wú)法做到的。但是想要減肥的決心還是驅(qū)使學(xué)生MM們尋找各種簡(jiǎn)單的減肥方法。所以今天小編就要給這些MM們推薦最最適合你們的減肥方法哦！最后還有一些減肥誤區(qū)，一定要看！

減肥主要是為了消耗體內(nèi)多余的脂肪！當(dāng)然前提是防止新的多余的脂肪的出現(xiàn)！

所以減肥一般都從兩個(gè)方面來(lái)做，一個(gè)是控制食物熱量，防止多余的脂肪的出現(xiàn)，另一個(gè)是運(yùn)動(dòng)消耗掉多余的脂肪！

考慮到學(xué)生的情況，這里就有了限制：

1發(fā)育期，熱量不建議減少

2發(fā)育期，男女分離，明顯活動(dòng)減少，消耗熱量減少

3發(fā)育期，內(nèi)分泌發(fā)生變化，體內(nèi)的性激素開(kāi)始分泌，而女性的雌激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)及脂肪合成。

4學(xué)校吃什么是看食堂的。。。