雖然很多MM都注重臉部護(hù)養(yǎng)，但面部肌肉松弛、雙下巴等還是會(huì)困擾我們。記住幾個(gè)超簡(jiǎn)單的瘦臉操吧~每天都堅(jiān)持臉部運(yùn)動(dòng)，讓我們永遠(yuǎn)不用擔(dān)心雙下巴！

超簡(jiǎn)單表情操

1.站姿，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙腿打開(kāi)與肩同寬，臉部保持自然表情

2.閉上眼睛，5秒后，再最大限度的睜開(kāi)眼睛，繼續(xù)保持5秒，然后閉眼，重復(fù)做3-5次

3。頭部往后仰，抬起下巴，感覺(jué)頸部肌肉有被拉扯到為止

4.張開(kāi)嘴巴，依照次序念元音拼音：a-o-u-i-e這五個(gè)音

淋巴按摩操

1.十指交叉，放在頸部的后面

2.松開(kāi)手指，沿著箭頭方向慢慢往鎖骨方向移動(dòng)，重復(fù)做10次

3.雙手中指在耳朵后面做輕輕按壓動(dòng)作

4.雙手四指由臉頰下方至鎖骨處做直線按摩

5.再由鎖骨往肩膀兩側(cè)做按摩

6.最后輕輕按摩腋下淋巴結(jié)位置