4款減壓?jiǎn)纹�，為辦公室健康空間加分！

一雙舒適的平底鞋：電腦前工作的時(shí)刻，不妨換上一雙舒適的平底鞋。腳放松了，身體其他部位也更容易放松下來。如果時(shí)有加班，則可以備一雙柔軟的拖鞋，作為深夜加班時(shí)給疲憊雙腳的溫暖撫慰。

一款香精油：薰衣草、迷迭香等花朵香氛讓人仿佛置身自然之中。

一個(gè)舒適的腰墊：幫助腰椎更輕松地支撐上半身的重量，預(yù)防久坐導(dǎo)致的腰椎病，同時(shí)方便你隨時(shí)sitbackandrelax。

一個(gè)優(yōu)質(zhì)的耳機(jī)：即便在嘈雜的辦公室，也能營造專屬個(gè)人空間，并且更高效地完成工作。

健康午休，讓辦公室時(shí)光更輕松！健康的午休決定了你下午的工作狀態(tài)，也平衡了一天職場(chǎng)生活的情緒質(zhì)量。專家認(rèn)為，好的午休時(shí)間是這樣度過的：一頓營養(yǎng)平衡的午餐后，和同事一起去戶外散步、去公司附近的SPA小睡一覺、在安靜的辦公室里享受MeTime冥想時(shí)光……如果希望每天心情輕松地回家，有必要花點(diǎn)心思安排好午休的時(shí)光。

健康午休，讓辦公室時(shí)光更輕松！

健康的午休決定了你下午的工作狀態(tài)，也平衡了一天職場(chǎng)生活的情緒質(zhì)量。專家認(rèn)為，好的午休時(shí)間是這樣度過的：一頓營養(yǎng)平衡的午餐后，和同事一起去戶外散步、去公司附近的SPA小睡一覺、在安靜的辦公室里享受MeTime冥想時(shí)光……如果希望每天心情輕松地回家，有必要花點(diǎn)心思安排好午休的時(shí)光。

有獨(dú)立辦公室要充分利用

如果你有自己?jiǎn)为?dú)的辦公空間，每天至少應(yīng)該關(guān)門30分鐘，度過一段只屬于自己的MeTime時(shí)光。眺望窗外的風(fēng)景、閉目養(yǎng)神、深呼吸等都是很有效又簡(jiǎn)單的減壓放松技巧。