治療便秘，一定要用科學(xué)健康的方法，今天小編從愛護自己出發(fā)，抵制所有減肥藥和瀉藥，教你最天然最有效的治療便秘食療法，幫你緩解便秘，消滅凸起來的小肚子。

第6名最中國特色法——豆腐腦

療效：★★★★★★

這個方法是本人最中意的，所以給予6顆星。

某一次貪吃，一口氣吃了好幾碗豆腐腦得出這個結(jié)論的，后來屢試不爽，只要某天早餐是豆腐腦，我這一天都會很順暢。

豆制品有益身體健康，大家一起來試試撒。一口氣吃好幾碗豆腐腦你可以會覺得枯燥，我教你啊，第一碗吃咸的，第二碗吃咸的加醋，第三碗吃咸的加醬豆腐，第四碗吃咸的加辣椒醬，第五碗吃甜的，實在是美味啊又解饞又解決便秘！

第7名最普羅大眾法——蜂蜜

療效：★

這個方法大概很多MM都嘗試過，關(guān)鍵在于長期堅持——每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水，除了潤腸，還能增加飽腹感，那么吃早餐的時候就會少吃一些了，也有利于保持減肥的戰(zhàn)果。