6.使用公用物品。

自帶筆可以讓你避免接觸到病毒，因為感冒和流感病毒可以通過手傳手的方式傳遞。

對策：避免使用醫(yī)院、銀行、快遞員和餐廳服務員的筆。

7.總是開車。

研究人員發(fā)現(xiàn)開車的人在4個月內(nèi)比步行的人患病幾率高一倍。

8.吸二手煙。

每年由于吸二手煙，約有3000個不吸煙的美國人死于肺癌，有30萬兒童患上呼吸道感染。

對策：遠離吸煙者。

對策：30分鐘的有氧運動可以讓你的免疫系統(tǒng)運行得更好

9.常吃抗生素。

如果你一有感冒癥狀就吃抗生素，就會漸漸對這些藥物產(chǎn)生耐藥性，并導致更加嚴重的感染。

對策：除非是醫(yī)生開具的處方，否則不要將抗生素作為預防性藥物使用。

10.缺乏幽默感。

研究人員發(fā)現(xiàn)與大笑有關(guān)的情緒可以降低壓力激素，增加某些免疫細胞并且激活其他的免疫細胞。

對策：隨時隨地開心地笑。