女人保養(yǎng)自己很重要。對于保養(yǎng)而言，心態(tài)是關鍵，俗話說得好，保持一顆年輕的心，那么你將永遠年輕。擁有良好健康的生活態(tài)度，保養(yǎng)，已經(jīng)成功了一半。

食物，對保養(yǎng)是很關鍵的。沒事吃吃香蕉這些富含各種維他命因子的水果。堅持每天喝一杯牛奶，補充蛋白質和鈣質。吃好早餐，保持一天好精神。多喝開水，保持內分泌正常。

生活習慣，也是保養(yǎng)的大環(huán)節(jié)。講究衛(wèi)生，邋遢的女人談不上保養(yǎng)。經(jīng)常出去活動，呼吸下新鮮空氣啊，鳥語花香總能給人帶來愉悅的好心情。運動讓人健康，保持好身材不能忘記。

心態(tài)，最重要的一個因素�？鞓返呐�人永遠是漂亮的。不要因為一點小事情斤斤計較，也不要因為別人對你的誤解而庸人自擾。更不要因為未來不可預知而悶悶不樂�？鞓�，是無價的，活在當下，輕松是永遠的幸福，健康的心態(tài)是對人生最好的解釋。

生活，總是讓人驚喜，女人怎么樣保養(yǎng)，從來不是個問題。