新鮮出爐的瘦臉食譜，快來(lái)看看吧

菠菜

等級(jí)：★★★★★菠菜：一小把菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，五星堪稱瘦臉蔬菜之冠。

海藻類食物

等級(jí)：★★★★★海藻類食物：排毒養(yǎng)顏的佳品，小時(shí)候就知道這類食品能夠補(bǔ)鉀，吃了不得大脖子病，所以多吃海藻類食品是相當(dāng)?shù)呐哦景?

胡蘿卜

等級(jí)：★★★★☆胡蘿卜：相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，但它的瘦臉功效可是不錯(cuò)的。

豆腐

等級(jí)：★★★★

豆腐：豆腐有豐富鉀可說(shuō)是健康、長(zhǎng)壽的食物之一，另外就是豆腐屬于植物蛋白，蛋白質(zhì)含量很高，并且有美容的功效，不妨多吃豆腐啊!