很多MM都發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體重減輕到一定程度之后，好像再怎么努力也不能再瘦下去了，然而這時(shí)候大部分人都還沒有達(dá)到自己的瘦身目標(biāo)。那么怎樣才能更瘦一點(diǎn)點(diǎn)呢？讓我們看看還有哪些邊角時(shí)間可以利用起來(lái)做運(yùn)動(dòng)吧！

第一、運(yùn)動(dòng)就在身邊

1、爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運(yùn)動(dòng)。

2、坐公交車時(shí)，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實(shí)是件賞心悅目的事。

3、照顧孩子時(shí)多和他們一起運(yùn)動(dòng)，而不是僅限于讀書、畫畫、唱歌講故事，要知道這也是在幫孩子建立一個(gè)積極運(yùn)動(dòng)的生活習(xí)慣。

4、早、中、晚三個(gè)時(shí)段安排10到20分鐘鍛煉時(shí)間。無(wú)論在家里還是辦公室，都可以因地制宜地鍛煉。