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瑜伽食譜 輔助瑜伽瘦身

http://www.fjnewsnet.com | 2010年7月25日 15:56  | 精彩專題 | 收藏

作法：

1、把番茄蒂的部分切掉，然后從這個(gè)地方開(kāi)洞，并且挖掉番茄內(nèi)的籽

2、菠菜洗干凈之后，用開(kāi)水川燙，把水分瀝干后待涼，然后切碎并加入橄欖油還有鹽，攪拌均勻

3、把上項(xiàng)材料再加上苜蓿芽，一起放入中空的番茄內(nèi)，最后淋上沙拉醬就輕松完成

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