2.頸部

頸部是按摩中不可忽略的地方。頸部要由上而下推揉。

step1用雙手由脖子上方往下慢慢地?fù)崮Α?/P>

step2撫摩到肩膀后，再重復(fù)數(shù)次。

3.腹部

按摩腹部能活絡(luò)全身的血液循環(huán)。腹部的按摩方向是依順時(shí)針方向。

step1雙手重迭置于腹部，以撫摩方式順時(shí)針方向輕輕按摩，重復(fù)數(shù)次。

step2由手指抓住腹部的肉，壓捏并往下方拉動，重復(fù)地做。