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三套瘦臉操 讓肉肉臉一去不回

http://www.fjnewsnet.com | 2010年7月21日 16:44  | 精彩專題 | 收藏

第三套均衡瘦臉操

顴骨

兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側(cè)輕輕用力，呼氣時放松。(3次)

上頜

雙手拖腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴一張一合。(10次)

 

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