冬季又來(lái)臨，大家煲一例熱氣騰騰的濃湯吧！今天給大家介紹的這五款靚湯，不僅可以滋潤(rùn)冬季的干燥皮膚，還可以調(diào)理出雙"S"的曼妙身材^^

豬蹄皮凍

材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

做法：

1.豬腳洗干凈以后先用開(kāi)水燙一下，撈出。

2.在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

3.等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。

4.盛湯到碗里，趁熱喝了。

5.把豬蹄撈出來(lái)，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來(lái)裝在平口的盤(pán)子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補(bǔ)血。熬出來(lái)的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿(mǎn)度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。