1994年張可頤參加了香港小姐選舉，雖然與冠軍無緣，但她贏得了“最具演藝潛質(zhì)獎(jiǎng)”，隨后張可頤成為香港無線電視臺(tái)的合約藝員。

她因出演《難兄難弟》中的“陳寶珠”而一鳴驚人。如今的她不但身材凹凸有致，臉蛋更是靚麗無比。據(jù)她透露，這一切的背后都與她日常三餐有關(guān)。

早餐：蛋白質(zhì)+高纖維蔬果張可頤在早餐一般都會(huì)吃蛋白含量較高的食物和含高纖維的蔬果。

她說：“早上起床時(shí)，因?yàn)楦籼�久沒吃東西，一旦進(jìn)食，胃的吸收力與食量都會(huì)加大，所以我早餐都是吃低脂肪與高纖維的食物，因?yàn)槿梭w對(duì)高纖維食物的吸收速度較慢，這樣就可以減少胰島素的過度分泌與脂肪的堆積。”

午餐：淀粉+高纖維蔬果張可頤認(rèn)為每天要堅(jiān)持?jǐn)z取適量的淀粉類主食，這樣身體內(nèi)各器官的動(dòng)作才會(huì)正常�！半m然保持苗條的身材是必須的，但是我更希望我的身體是健康而苗條的。”張可頤說。

晚餐：蛋白質(zhì)+高纖維蔬果張可頤在晚餐一般會(huì)多吃些蛋白質(zhì)含量較高的食物，如肉、魚、蛋、豆類等食物，同時(shí)也會(huì)多吃綠葉菜，絕對(duì)不吃主食。

她說：“因?yàn)槿梭w胃腸道的消化及吸收力在晚上特別強(qiáng)，再加上晚上熱量消耗少，吃下去的熱量很容易會(huì)儲(chǔ)存起來。所以，我一般晚上會(huì)拒絕吃主食，只吃蔬菜。”