年輕應(yīng)該有激情、相愛(ài)應(yīng)該享受親密的性愛(ài)。不過(guò)避孕是必要的，接下來(lái)教你如何提高安全期的避孕效果，超級(jí)強(qiáng)大的措施哦。MM們要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

要知道自己什么時(shí)候排卵，通常有3個(gè)辦法：

1、看白帶拉絲（拉絲——子宮頸分泌大量蛋清狀透明的能拉成長(zhǎng)絲的分泌物，是由于雌激素到達(dá)高峰的結(jié)果）

mm們回想下，自己是不是發(fā)現(xiàn)過(guò)白帶有拉絲現(xiàn)象？透明的，拉絲越長(zhǎng)，說(shuō)明排卵功能越好。通常的排卵會(huì)發(fā)生在拉絲后的二、三天內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)自己有拉絲，就說(shuō)明危險(xiǎn)期來(lái)了，如果要嘿咻的話必須做措施�。�！

2、用排卵試紙

這個(gè)方法比看拉絲準(zhǔn)多了，有了拉絲現(xiàn)象，到底馬上排卵，還是之后的1天，還是之后的2天。。。這個(gè)對(duì)于每個(gè)人都是不同的，所以沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的答案，但是用試紙就比較方便、快捷、準(zhǔn)確，如果有姐妹感興趣，我可以多說(shuō)點(diǎn)。

3、測(cè)體溫

這個(gè)方法當(dāng)然也沒(méi)有試紙來(lái)的準(zhǔn)確，但是我要強(qiáng)調(diào)測(cè)體溫是應(yīng)該要養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣

正常的女性，每個(gè)月體溫都應(yīng)該是雙向的，即卵泡期低溫，黃體期高溫。

體溫應(yīng)該是每天早晨一醒來(lái)就測(cè)，不能起床后再測(cè)，要一醒來(lái)就測(cè)，盡量保持身體不要?jiǎng)�，講話也不要講，一醒就測(cè)體溫，每天這樣，動(dòng)態(tài)觀察。

當(dāng)某天體溫一下子下跌，第二天又竄上去0.3～0.5度，那就表示即將排卵了或者正在排卵，總之就是高危險(xiǎn)期，如果嘿咻也一定要措施的！

第一張：是一位周期為28天的正常女性的體溫圖

2：一個(gè)可能懷孕的例子

3、一個(gè)無(wú)排卵的例子

接下來(lái)，我要說(shuō)說(shuō)TF們都關(guān)心的問(wèn)題，就是萬(wàn)一發(fā)生“意外”，何時(shí)能知道“結(jié)果”

一般能用早早孕試紙測(cè)到雙紅線都是已經(jīng)一個(gè)月+了（懷孕是從mm末次月經(jīng)開(kāi)始算的，如果上個(gè)月1號(hào)來(lái)的，這個(gè)月1號(hào)查出來(lái)有了，那就是懷孕4周，并不是有些笨蛋想的從嘿咻那天開(kāi)始算�。�，如何能早點(diǎn)知道呢？

我簡(jiǎn)單介紹2種可以自己在家中完成的方法：

1、用排卵試紙測(cè)

排卵試紙并不只是測(cè)排卵日的時(shí)候才能用！正常的女性，如果這個(gè)月懷孕，那這個(gè)月的排卵試紙一定能到2次陽(yáng)，甚至強(qiáng)陽(yáng)！第一次是排卵的時(shí)候，即在一個(gè)月經(jīng)周期的中間，另一次就是嘿咻過(guò)后的7～10天內(nèi)。

我們知道受~精~卵游到子宮需要2天時(shí)間，著床又需要5～7天時(shí)間，這樣起碼要7～10天，我們才能用排卵試紙測(cè)到小生命的存在，當(dāng)然這也是要?jiǎng)討B(tài)觀察的，只要能肯定每天排卵試紙的顏色都在加深就初步認(rèn)為比較可能懷孕了！確認(rèn)的話，還是要等若干天之后，懷孕4周后再用早早孕試紙測(cè)一下，證實(shí)一下！

2、還是體溫

受精卵著床以后，到B超能夠明確探測(cè)到這個(gè)小生命在正常發(fā)育之前，差不多有一個(gè)月的時(shí)間，是處在未知階段，稱為生化妊娠，只有醫(yī)院使用生化方法才能探知到它的存在。

在家里，我們自己能夠做的還有測(cè)體溫！由于孕激素的作用，能夠使體溫保持在高溫狀態(tài)達(dá)16周之久。所以，要堅(jiān)持測(cè)體溫

這個(gè)不能一概而論的

因?yàn)槊總�(gè)女人都不一樣，同一個(gè)女人每個(gè)月都有可能不一樣

還是看圖說(shuō)話：有時(shí)候卵泡發(fā)育迅速，很快排出了，那就是說(shuō)月經(jīng)之后沒(méi)幾天就排卵了；有時(shí)候卵泡發(fā)育有很慢，卵泡期拖的很長(zhǎng)很長(zhǎng)，這也就是為什么有些女的周期短、有些女的周期很長(zhǎng)的原因！

因?yàn)辄S體期是相對(duì)穩(wěn)定的，變化不大，一般就是14天左右。

變化大的就是卵泡期，所以千萬(wàn)不能以為前7后8是安全的，切記

掌握這些原理圖，你的受孕幾率可以大大降低哦。MM年輕激情時(shí)應(yīng)該的。就是危險(xiǎn)處處都在。還是要小心點(diǎn)，身體最重要。不要輕易挨上那么一刀。

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