甜味劑都包括：乳糖醇、糖精鈉、麥牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素和阿斯巴甜等。

誤區(qū)：人造甜味劑很健康?

人造甜味劑有很多好處，比如糖尿病人可以放心服用它們而不必?fù)?dān)心血糖升高，口香糖愛(ài)好者可以嚼木糖醇口香糖而不必?fù)?dān)心齲齒，愛(ài)喝可樂(lè)的人可以放心大膽地喝而不用擔(dān)心發(fā)胖。

眾多甜味劑中，糖精和甜蜜素的歷史最為悠久，但對(duì)老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后，它們最終被證實(shí)為致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直認(rèn)為所有人造甜味劑均會(huì)致癌，而有關(guān)糖精可導(dǎo)致膀胱癌的研究則更堅(jiān)定了人們的這種看法。

網(wǎng)友在水一方：我比較喜歡吃口香糖，尤其是無(wú)糖的。因?yàn)槲矣X(jué)得它不會(huì)發(fā)胖，還能瘦臉�？墒牵瑫r(shí)間長(zhǎng)了，越嚼越餓，到最后，吃的比以前還多。

網(wǎng)友彌天：我奶奶有糖尿病，總吃無(wú)糖食品，開(kāi)始我覺(jué)得好玩，也跟著吃，可是后來(lái)覺(jué)得身體慢慢有點(diǎn)不對(duì)勁。到醫(yī)院檢查才知道，是身體的糖分流失太大。所以，各位朋友，無(wú)糖食品還是少吃吧。

含有甜味劑的食品：無(wú)糖口香糖，健怡可樂(lè)，各種零卡路里飲料，無(wú)糖食品等。