瘦臉需要很大的耐心，因為可能有一點成果，但是肉眼看來沒什么差別，這就很容易打擊你的信心。下面小編來教你幾個好方法，讓你很快擁有明星般的小臉哦~

1.去掉雙下巴

雙下巴是愛美年輕美眉的夢魘。其形成原因有：肥胖、浮腫、缺乏運(yùn)動使肌肉松垮。

☆專家指導(dǎo)：

A.指壓穴道

左手四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頷骨與肌肉交接之處，頷骨邊緣)。然后右手在指壓時，輕輕地往上一頂即可。

B.雙下巴減肥運(yùn)動

指壓完畢后，就是運(yùn)動時間了。消除下巴贅肉的運(yùn)動，是藉由脖子的轉(zhuǎn)動，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實，并達(dá)到增強(qiáng)氣血循環(huán)、淋巴循環(huán)的功能。具體方法是眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。然后回復(fù)到最初的姿勢。肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到開始的姿勢。

臉部的指壓位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，沿下頷骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。