身體護(hù)理保養(yǎng)秘籍之美容覺(jué)

睡眠中的保養(yǎng)是最純凈的，所以我每天睡得還不錯(cuò)，肌膚就自然好啦！女生千萬(wàn)不要熬夜，一定要睡“美容覺(jué)”噢。我拍戲再緊張，都會(huì)抓緊時(shí)間休息。在睡眠中身體護(hù)理也還保持的不錯(cuò)，我不覺(jué)的睡多了身體會(huì)胖，只要保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)，身材就可以維持著一個(gè)良好的狀態(tài)哦！

身體護(hù)理之塑身塑型加開(kāi)朗心態(tài)

我從來(lái)不吃減肥藥，如果說(shuō)是口服護(hù)膚品的話，我平時(shí)會(huì)吃一些維他命，提高免疫力。還有，運(yùn)動(dòng)是減肥的最好途徑，饑餓減肥不可取。

我心態(tài)好，很容易對(duì)身邊的小事情產(chǎn)生特別大的興趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友見(jiàn)面啊，都能讓我很開(kāi)心。我的宗旨是健康樂(lè)觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，你要變得開(kāi)心起來(lái)，讓每一天都活得多姿多彩。