最新研究發(fā)現(xiàn)，若想做父親，男性不僅要戒煙戒酒還要少吃“男子氣概”食物，比如牛排和漢堡。

　　這項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，男子多吃新鮮水果和蔬菜，同時(shí)減少紅肉和高脂肪食物比如奶油的攝取，能夠增加精子數(shù)量。科研人員對(duì)61名男子生殖能力和飲食習(xí)慣進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)4年的研究，得出了這一結(jié)論。

　　這項(xiàng)研究的首席科學(xué)家西班牙穆?tīng)栁鱽喆髮W(xué)(The University of Murcia)的海梅-蒙蒂奧拉說(shuō)，“我們先前的研究發(fā)現(xiàn)大量吃牛排和全脂奶制品的男子的精液質(zhì)量比更多吃水果、蔬菜和脫脂奶制品的男子精液質(zhì)量低。在最新的此次研究中，我們發(fā)現(xiàn)大量吃水果蔬菜的男子因?yàn)閿z取了更多的抗氧化劑，這是關(guān)鍵所在�！�

　　這項(xiàng)研究發(fā)表于《生育與不育》雜志上。

　　海梅-蒙蒂奧拉指出，“我們發(fā)現(xiàn)通常精子質(zhì)量高的男性比精子質(zhì)量差的男子吃蔬菜和水果更多�！憋嬍辰】档哪凶硬粌H比那些大量吃紅肉和高脂肪食物的男子精子數(shù)量大，而且他們的精子活力更高、游動(dòng)的更快。他說(shuō)，健康飲食不僅有助于防病，而且對(duì)提夠精子質(zhì)量有很大影響。不過(guò)海梅-蒙蒂奧拉也表示還不清楚自然攝入的維生素和補(bǔ)充維生素兩者對(duì)男子精子質(zhì)量的影響有什么不同，他表示下一步將對(duì)此展開(kāi)研究。

　　科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)了男子精液質(zhì)量同許多因素有關(guān)。精液質(zhì)量同肥胖有關(guān)，肥胖男子減肥后當(dāng)爸爸的幾率升高。吸煙、壓力過(guò)大和環(huán)境污染都會(huì)導(dǎo)致生殖能力下降。兩年前的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)男性保持規(guī)律的性生活能夠提高精子質(zhì)量。一些處方藥比如抗抑郁藥物也能減少精子數(shù)量。大量吃大豆制品或過(guò)度飲酒也會(huì)導(dǎo)致精子含量過(guò)低。久坐的人也會(huì)損害精子質(zhì)量，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致睪丸部位溫度過(guò)高。