運(yùn)動:豎腿
第六天早餐:酸奶200g豆?jié){500ml上午:巧克力6粒+西瓜兩小塊下午:棗糕兩塊+西瓜兩小塊晚上:小香瓜兩個+阿膠棗6顆
第七天早餐:酸奶150g豆?jié){500ml上午:阿膠蜜棗200g中午:蘋果一個下午:蘋果一個晚上:小香瓜一個
運(yùn)動:早上步行1小時晚上豎腿1小時
|
郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號