Ｂ型血：坊間怎么說？

1。導致體重增加的最大原因是玉米、蕎麥、豆類、花生和芝麻。它們所含的血凝素雖然各不相同，但是都會影響新陳代謝效率，導致疲倦、水份滯留、血糖過低。

2。雞肉含有一種會凝結B型的血凝素，會攻擊你的血液，可能引發(fā)中風與免疫力失調。

3。絕對避免吃甲殼類動物，如蟹、龍蝦、小蝦、蠔等。這些食物所含的血凝素有害你的身體健康。

4。請不要吃蕃茄，蕃茄中所含的血凝素會產生膠凝作用，尤其是會刺激胃壁。

◎減肥的方法

1。適當的攝取乳制品有助于你達到新陳代謝的平衡。也很適合吃海鮮，尤其深海魚類，例如鱈魚和鮭魚。

2。是唯一可以盡情享用乳制品的血型，可以多使用橄欖油，以促進消化與排泄，最好一天吃3-4次蔬菜。

3。對于患有肥腫的B型人而言，鳳梨是個很好的食物，它所含的一種酵素稱為菠蘿脢，能幫助消化。