五天的蜂蜜餐可以讓你瘦不少，胖MM們趕緊來學(xué)吧！

瘦身達(dá)人“告訴你：小小蜂蜜神奇的瘦身原理。

自古以來，蜂蜜就是整腸能手。豐富的維他命和礦物質(zhì)有調(diào)整腸胃的功能，能排出體內(nèi)毒素，改善便秘。吃蜂蜜之所以能減肥，因?yàn)樗�的熱量很低，只有同等分量白砂糖�?5%。

100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g。所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取200至于500卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可以達(dá)到減肥效果。

準(zhǔn)備的東西很簡單：

1.需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖.茶和氺。

2.蜂蜜和茶的味道種類可以按個(gè)人口味而定，但要以成分純正和天然有機(jī)材料為佳;沖泡時(shí)最好配合礦泉水或純凈水。

3.每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】。

4進(jìn)行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。

準(zhǔn)備開始啦!記好哦!