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萬人迷陳好的快樂美膚法則

http://www.fjnewsnet.com | 2009年12月05日 18:01  | 來源： 時尚都市  | 精彩專題 | 收藏

“好式”四大運動法寶

陳好青春靚麗、充滿活力的形象歸功于堅持不懈的運動。跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車是她的四大運動法寶。在跑步機上堅持慢跑40分鐘，稍事調(diào)整后她會在游泳中暢游三個來回，每回游10至15分鐘；然后再去打羽毛球放松一下。另外，運動不一定非要去健身房，在家里隨時都可以，比如可以在床上做做仰臥起坐，效果也很不錯。

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