減肥也可以吃巧克力喝可樂

http://www.fjnewsnet.com | 2010年6月18日 09:06 | 精彩專題 | 收藏

零度可樂。這個(gè)大家都不陌生啦。這款在澳洲超級(jí)受歡迎，很多老外都很喜歡。我的品牌營(yíng)銷的老師曾經(jīng)和我們?cè)谡n上討論過，驚訝的是我們班包括老師在內(nèi)，80%以上都是這個(gè)的粉絲。

很多人甚至表示，當(dāng)你習(xí)慣喝零度以后。你沒辦法再喝普通的可樂，因?yàn)槟莻€(gè)味道太甜了。其實(shí)如果你平時(shí)買東西很仔細(xì)的話，你比較一下成分就知道，普通可樂比零度的熱量和糖分要高多少。

我照片上這個(gè)是澳洲新出的250ML的小罐，我個(gè)人很喜歡買。因?yàn)槠鋵?shí)如果不是吃飯的話，我是不太能一口氣喝很多可樂的。而零度如果沒了氣，就很難喝了。所以建議大家買零度的時(shí)候，如果不是你全家都喝，就買小容量的吧。

總結(jié)一下，我現(xiàn)在因?yàn)檎跍p肥，所以喝的東西就是以上我上面說到的。我每天一壺玫瑰茶，一壺普洱，酸奶一杯，牛奶一杯，白水一杯。不知道對(duì)大家有沒有什么幫助。

順便啰嗦一句，我讀營(yíng)養(yǎng)學(xué)的朋友說，看一杯飲料是不適合減肥時(shí)候喝，就要看它美一百毫升的含糖量。如果每100ML的糖分低于10克的話，就可以放心飲用。不過可不是叫你放開肚皮大喝，是說可以喝，不用忍著。

同樣的，甜食也是。每100的糖分低于10克，你就可以吃一點(diǎn)。這里我說的關(guān)于糖分的問題，都是針對(duì)市面上那些自稱是減肥食品的商品。因?yàn)橛袝r(shí)候確實(shí)低卡了，低脂了，但是為了滿足味道制造商卻提高了糖分。大家都知道攝入過高的糖分，也是會(huì)增肥的哦。所以，大家千萬別花冤枉錢買到實(shí)際上會(huì)增加你體重的“減肥”食品哦!