TYPE5骨骼歪斜型

該類型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢(shì)造成臉部骨骼也出現(xiàn)輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。

對(duì)策：

1：糾正駝背，盤(pán)腿及用手托臉的不正確姿勢(shì)，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。

2：平時(shí)多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。

A：兩腿打開(kāi)與肩同寬，兩手叉腰，向右側(cè)扭動(dòng)腰部十圈再向左側(cè)扭十圈，腳踝不能離地，腳掌向前。

B：兩腿打開(kāi)與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側(cè)推10次再向左側(cè)推十次，保持上半身筆直不能彎腰。