你是否時常感到力不從心，情緒煩躁;你盼望放假但假期來臨又感到無處可去;你總是面對一大堆事情卻不知如何下手;對生活感到乏味但不想去改變……如果是這樣，那么你的工作、感情和生活可能已經(jīng)開始“失衡”。生活中是否總有一些時候?qū)σ恍┦乱恍┤烁械綗o能為力，不知道什么時候迷失了方向，或許你的生活已經(jīng)開始失衡……三大失衡風險為你逐一擊破，讓生活更精彩。

作為都市摩登女性，除了擁有一份傲人的事業(yè)，你更需要懂得愛自己，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，做平衡快樂的自己。

失衡風險一：愛工作>愛自己

菲菲在一家知名跨國企業(yè)工作了八年，從一個普通的市場專員晉升到全國市場總監(jiān)，披荊斬棘贏來一張光榮的業(yè)績表，也贏來滿身傷病。

從因為久坐而引起的頸椎和腰椎問題，到近視加劇、睡眠嚴重不足甚至脫發(fā)，每次有人夸她上妝后的樣子光鮮亮麗，她內(nèi)心都“暗傷”不已：華麗的外表下，她的生活已陷入瘋狂轉(zhuǎn)動的漩渦中，被工作推著走，愈來愈力不從心。

因為忙于工作，成天空中飛人，換過幾任男友，都因為無法適應(yīng)她的生活節(jié)奏而分了手。難得的長假來臨，竟然找不到一個想去的地方，更找不到可以陪她出游的人。

診斷：與其說菲菲“愛工作”，不如說她只能通過工作來證明自己的價值。她的事業(yè)成功，是靠壓榨自己的休息和娛樂時間換來的，她把有限的時間都給了工作，這樣的買賣可不合算。

對策

1.管理好閑暇時間

市面上太多的書教你如何做好時間管理，在單位時間內(nèi)更加有效地完成工作，但其實閑暇也是一種財富�！伴e暇”的增值，是在勤奮工作之余，保證足夠的玩樂和享受生活的時間，讓閑暇時間發(fā)揮出最大價值。

2.健康加減法

增加健康的方法就是減少過量的工作，減輕多余體重的方法就是增加運動和休閑。一直背著沉重的成就欲望前行，疾病將會成為你“生命所無法承受之輕”。

3.人脈之外的友情

“人脈”這個詞語日益流行，許多的職場以此為賣點，但假如你的通訊錄中都是“人脈”而沒有“朋友”，人際關(guān)系的“失衡”就在眼前。

4.讓內(nèi)心更女人

現(xiàn)代職場上叱咤風云的女人，幾乎都懂得如何利用外形來為自己加分，但贏者為王的理念已經(jīng)深入她們骨髓，很難重回少女時溫柔謙卑的自己，而當事業(yè)做到極致時，往往做人方面也面臨瓶頸，對現(xiàn)在的你來說該是充分領(lǐng)略“示弱”的魅力的時候了。