瘦臉和瘦其他部位一樣，要根據(jù)不同的肥胖原因，選擇不同的減肥方法。MM們要對(duì)照以下這三種胖臉原因，選擇適合自己的瘦臉?lè)椒�，一定�?huì)事半功倍哦。

1.“水胖圓臉”

早上起來(lái)時(shí)，是否覺(jué)得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

“水胖臉型”的3個(gè)形成原因：

1、精神緊張

2、鹽分、糖分?jǐn)z取過(guò)多

3、久坐

“水胖臉型”的瘦臉?lè)椒?/P>

1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)麗放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)麗進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。

此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。這種類(lèi)型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。