科學(xué)家們還以美國(guó)人為例子向人們發(fā)出警告稱，由于睡眠時(shí)間在逐漸減少，最近50年來美國(guó)人的全民肥胖趨勢(shì)仍在加強(qiáng)。同時(shí)科學(xué)家們還強(qiáng)調(diào)稱，睡眠不足導(dǎo)致的兒童肥胖癥大有加劇之勢(shì)，因?yàn)?2%的肥胖兒童都是由睡眠不足造成的。另?yè)?jù)約翰·霍普金斯大學(xué)彭博公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家們稱，哪怕是每天多睡一個(gè)小時(shí)，兒童肥胖癥的發(fā)病率就會(huì)降低9個(gè)百分點(diǎn)。

研究人員還表示，女性睡眠不足不僅會(huì)影響到其體形，而且會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、抑郁癥和各種心理疾病的高發(fā)。據(jù)美國(guó)北卡羅來納州杜克大學(xué)的顯示結(jié)果顯示，與男性相比，女性為了健康更需要充足的睡眠。同時(shí)，還有一項(xiàng)研究結(jié)論稱，睡眠不足還會(huì)促使人出現(xiàn)以下“癥狀”：抑郁、富有攻擊性和易過敏等。

呵呵，是不是很感動(dòng)？想睡懶覺就放心的睡吧，多睡一小時(shí)，減個(gè)幾斤，是不是沒有比這更幸福的事情了？