你的臉就是你身體的預(yù)告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的信息。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現(xiàn)。最為新鮮的營養(yǎng)減肥資訊，就是和明星們對應(yīng)臉部特征，找到胖的理由，并尋求適合你的減肥方法。

面子說：皮膚干燥、頭發(fā)比較沒有光澤

鄭秀文

鄭秀文

據(jù)香港媒體報道，病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現(xiàn)在機(jī)場。病愈后首次現(xiàn)身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關(guān)系，但見她的皮膚略為干燥，而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。

胖理由：甲狀腺功能下降

當(dāng)甲狀腺在超負(fù)荷運作的時候，就不能分泌適當(dāng)份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導(dǎo)致你缺乏精力、體重增加，皮膚變干，頭發(fā)也變得更加沒有光澤。

減肥秘方：

每頓飯都需要注意攝入蛋白質(zhì)，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩(wěn)定份量的鐵和氨基酸，它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產(chǎn)來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質(zhì)還能幫助你避免食用那些可能導(dǎo)致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。