邊處理日常事務(wù)，邊收緊臀部肌肉

日常生活中具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，再加上按摩保健、飲食調(diào)節(jié)等，可讓你輕松擁有性感美臀……

你或許會(huì)說，日常生活這么忙碌，哪里還有時(shí)間照顧到臀部？但其實(shí)，只要你多點(diǎn)注意日常生活中的細(xì)節(jié)，就可以在生活中，一邊處理日常事務(wù)，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可謂省時(shí)又收效。