點壓穴位：常用穴位有中府、云門、氣海、關元、脾俞、腎俞、梁丘等。點壓這些穴位能有效地抑制食欲，利于脂肪均勻分布。

輔助功：仰臥，雙腿伸直，然后慢慢抬高，抬至與身體垂直，兩手同時用力下按，使臀部稍微離開床面，保持該姿勢3-5分鐘(以后，隨著腹部脂肪的減少，腹肌的增加，盡量保持該動作姿勢時間長些，至不能忍受)，再慢慢放下雙腿;

接著將兩手枕于后腦部，做起坐動作，次數不限;然后兩臂屈肘，兩膝彎曲，以兩足和肘關節(jié)、肩部作支點，做挺腹動作3-5分鐘;最后以雙手抱雙腿按壓腹部3-5分鐘。

用上述方法按摩需堅持每天做，不間斷，同時注意配合控制飲食攝入，增加運動量，使消耗大于攝入，以有效減少體內脂肪積聚，鞏固減肥效果。