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邊看電視邊做健身

http://www.fjnewsnet.com | 2009年6月12日 10:54  | 精彩專題 | 收藏



第七招 

第七、側(cè)身坐在沙發(fā)上，一腿伸直，另一腿彎曲呈45°，上身保持直立，雙手抱 頭，轉(zhuǎn)動腰部成45°扇面，轉(zhuǎn)動身體。

瘦身部位：上肢、腰腹部脂肪。

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