眾所周知的大明星張曼玉擁有高挑迷人的身材,不過張曼玉自爆自己是那種很容易發(fā)福的人,那么她是怎么減肥又是怎樣保持身材的呢?一起來張曼玉的減肥方法吧.

一天3杯純牛奶

張曼玉的身材高挑，個(gè)頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會(huì)有發(fā)福跡象。

蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。

晨起鹽開水清腸

張曼玉對(duì)腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人也會(huì)變苗條�！�

實(shí)用而健康的保養(yǎng)方法

張曼玉非常愛惜自己，她說早睡早起、飲食定時(shí)、勤練健康舞是她保持身材的法寶。

張曼玉認(rèn)為美女不光要長(zhǎng)得好看，自信、修養(yǎng)、知識(shí)也很重要：“知識(shí)也很重要的，它會(huì)讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應(yīng)該隨時(shí)跟社會(huì)保持聯(lián)系，通過學(xué)知識(shí)來‘保養(yǎng)’自己，不與時(shí)代脫節(jié)！”

張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動(dòng)都充滿了女人特有的魅力。

她依然和剛出道時(shí)的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡。

她的美麗之道，是自己歸納的一套實(shí)用而健康的保養(yǎng)方法，并且日復(fù)一日地堅(jiān)持著。

曼玉還說：其實(shí)快速減肥最有效方法就是——堅(jiān)持！

張曼玉的私家減肥絕招