據(jù)統(tǒng)計(jì)，腰圍過(guò)粗的人約有50%的機(jī)率會(huì)合并有代謝癥候群；在國(guó)內(nèi)，平均每13分58秒就有一個(gè)人因代謝癥候群衍生的慢性病死亡；體重減少5至10%，就能改高血脂、高血糖與高血壓現(xiàn)象。

福態(tài)如今已經(jīng)不福氣腰粗的危險(xiǎn)性最大

過(guò)去總以為看起來(lái)福態(tài)顯得富貴，其實(shí)肥胖正是健康的殺手。研究指出，代謝癥候群快速增加與肥胖及過(guò)多脂肪堆積有關(guān)，現(xiàn)代人普遍熱量攝取過(guò)多，又沒有足夠的運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗，加上老化因素的影響，會(huì)造成體內(nèi)脂肪逐漸堆積，尤其大多堆積在腹部?jī)?nèi)的器官，這種主要囤積在腹部的脂肪被稱為“內(nèi)臟脂肪”。這些內(nèi)臟脂肪可以用簡(jiǎn)單的方式測(cè)量出來(lái)，也就是“腰圍”來(lái)判定，腰圍過(guò)大，顯示內(nèi)臟脂肪堆積過(guò)多，是代謝癥候群的主要表征。

腰粗：血脂、血糖危機(jī)大！

腹部肥胖的人脂肪組織代謝活性高，會(huì)分泌過(guò)多游離脂肪酸進(jìn)入肝臟及全身的血液循環(huán)，增加肝臟制造極低密度脂蛋白顆粒并釋放入血液中，這些顆粒的主要成分就是三酸甘油脂，當(dāng)血中的三酸甘油脂增加，高密度膽固醇(好膽固醇)會(huì)跟著下降，也就形成血脂異常的兩個(gè)特征——“三酸甘油脂過(guò)高”、“高密度膽固醇過(guò)低”；另一方面，腹部脂肪增加，也會(huì)導(dǎo)致心血管負(fù)擔(dān)增加，造成慢性發(fā)炎，并容易有血壓過(guò)高的情形，以及降低胰島素的作用與功能，產(chǎn)生”胰島素阻抗作用“，造成血糖過(guò)高的現(xiàn)象，比臀部、大腿肥胖的西洋梨體型更有害。