十種有助于減肥的高脂壞食品
有些食品可能早就被你列入了黑名單，但你是否知道，其中一些被你打入冷宮的“壞食品”實際上有助于你減肥。以下便是十種有助于減肥的“壞食品”
雞蛋：有關(guān)雞蛋的討論已經(jīng)有很多年，到底該吃還是不該吃？但是，研究發(fā)現(xiàn)，早上吃雞蛋對你很有好處，因為雞蛋富含蛋白質(zhì)，能讓你的飽腹感更長久。
紅肉：你大可不必為節(jié)食而避開紅肉。一塊瘦牛排所含的飽和脂肪和雞肉差不多。
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