梅婷

盤點練瑜伽減肥的當(dāng)紅女星

梅婷曾和朋友開過瑜伽館，后來雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經(jīng)營，但至今還堅持每天練習(xí)。她有扎實的舞蹈功底，肌肉的柔韌性和可塑性極佳，因此比較難的動作也能出色完成，甚至連熱瑜伽的高溫也能很快適應(yīng)。梅婷說練瑜伽帶給她很多，而最大的收獲是在運動的同時放松自己，體會內(nèi)心的安靜平和，最終與現(xiàn)實融為一體并找回自我。另外，練瑜伽對身材和皮膚也有著很重要的保護作用。