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六款飲食減肥法 總有一個(gè)適合你

http://www.fjnewsnet.com | 2010年7月22日 22:37  | 精彩專(zhuān)題 | 收藏

減肥湯

原理：清一色蔬果放湯，無(wú)肉低卡，連吃一星期想肥都難。

優(yōu)劣：純粹蔬菜無(wú)雜肉，就算連渣都不放過(guò)，卡路里都肯定低，減低食量之余且?guī)椭c道蠕動(dòng)。不過(guò)菜的蛋白質(zhì)不及肉類(lèi)，攝取不足蛋白質(zhì)，不能達(dá)致飲食均衡。

 

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