性感天后李玟講述瘦身訣竅

性感天后李玟的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例優(yōu)異，每塊肌肉都充滿力量。很多舞蹈老師在排舞的時(shí)候，都由衷地夸贊她的力量。Coco說她不欣賞那種羸弱的美感，“美麗”是一種力量，身材也是需要有力量的�！闭f這話的時(shí)候，由于工作一天沒有進(jìn)食的她正津津有味地咬著黑巧克力。

其實(shí)CoCo曾經(jīng)也是個(gè)不折不扣的小胖妹，這么多年來她最用心的便是瘦臉?biāo)苌恚�孜孜不倦。“演藝圈�?duì)才藝和外型的要求都是非常嚴(yán)苛的，我對(duì)自己有要求，也希望事業(yè)可以很成功，既然做了就希望盡量做得好，所以我就只有不斷地針對(duì)自己的缺點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)�！�

除了聽從專家的建議改變飲食習(xí)慣，多吃蔬菜，多喝水，少吃肉之外，CoCo成了一個(gè)健身狂：“每天不健身我會(huì)覺得身體很不舒服。”即使在工作忙碌到無暇去健身的時(shí)候，她也會(huì)在跳舞的時(shí)候有意識(shí)地加強(qiáng)每一塊肌肉的鍛煉。

“鍛煉是一種持之以恒的東西，在你塑造自己的身材的時(shí)候，你的面容和氣質(zhì)，都會(huì)提升�！�