1、黃瓜雞蛋減肥法
目前最流行的節(jié)食減肥法,每天三根黃瓜兩個雞蛋,我親身試驗過,5天減了12斤,效果還是比較明顯的。就是難熬,后期吃黃瓜吃到黃瓜上身,臉色發(fā)綠,整個一綠巨人。所以意志不堅和黃瓜過敏者慎用。
2、蘋果牛奶減肥法
也是很常用的方法,一天光吃蘋果,一天光喝牛奶,兩天一個階段,然后恢復飲食,聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。
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