這個(gè)過(guò)程持續(xù)了有近40分鐘。開(kāi)始的時(shí)候還很舒服，到了后來(lái)，隨著小姐力度的加重，手臂可也不是一般的痛。但不這樣又怎么能有效果呢?為了美麗，當(dāng)然得忍。

等到推脂結(jié)束，我的上臂也早被揉捏得紅紅的了。這時(shí)，再取過(guò)皮尺來(lái)一量：25.5cm，比剛才少了0.5cm�？瓷先ゲ皇呛芏�，但短短1個(gè)多小時(shí)，就能取得這樣成績(jī)，當(dāng)然不錯(cuò)了。

不過(guò)小姐也提醒：“過(guò)幾天，會(huì)反彈90%，所以必須堅(jiān)持做完療程，才能完全瘦臂。”也對(duì)，知道臂部的贅肉這么難減，可得記住平時(shí)要時(shí)時(shí)“防肥”了。

DIY：瘦臂天天做瘦臂，當(dāng)然也能DIY。這里介紹幾種家居簡(jiǎn)單的瘦臂方法。

1、入浴按摩1.坐在溫水浴缸里，讓身體微微發(fā)熱;

2.將浴鹽涂抹在手臂上(抹上浴鹽后，讓其在手臂上停留3~5分鐘再開(kāi)始按摩，否則起不到幫助排汗的效果)