骨質(zhì)疏松是一件非�？膳碌氖虑�，對(duì)于人們的身體健康造成非常大的威脅，現(xiàn)如今人們經(jīng)常喜歡宅在家中，這也是非常不健康的行為，對(duì)于人們的骨頭也是一種危害，那么骨質(zhì)疏松趨于年輕化的狀態(tài)，如何才能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?讓小編帶大家一起來(lái)了解一下吧!

現(xiàn)在“宅男宅女”越來(lái)越多，周末時(shí)間都愿意宅在家里，不愿走出家門(mén)。這樣對(duì)身體有什么隱患呢?下面來(lái)看《生命時(shí)報(bào)》的一則報(bào)道《中國(guó)老人曬得太少》。

這里面談到了新加坡國(guó)大醫(yī)學(xué)研究生院近日對(duì)外公布的最新研究指出，中國(guó)老人普遍缺少維生素D，帶來(lái)諸多健康隱患。人體約90%的維生素D來(lái)自曬太陽(yáng)時(shí)自身皮膚合成，因此可以說(shuō)中國(guó)老人很缺陽(yáng)光，我們應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，好好享用陽(yáng)光這劑“天然補(bǔ)藥”。

越來(lái)越多的年輕人患上骨質(zhì)疏松

令人憂慮的是，越來(lái)越多的年輕人患上骨質(zhì)疏松。全國(guó)各大體檢中心發(fā)現(xiàn)，大量二三十歲的年輕人由于不愛(ài)曬太陽(yáng)，也不運(yùn)動(dòng)，早早地被骨質(zhì)疏松這種“老年病”纏上。

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骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

盤(pán)點(diǎn)骨質(zhì)疏松引起的骨折

骨質(zhì)疏松骨折多見(jiàn)于老年、女性人群，多有輕微外傷(指平地或身體重心高度跌倒所引起的損傷)或沒(méi)有明顯外傷史，甚至在日常活動(dòng)中也可發(fā)生。