所謂養(yǎng)生，不但要專(zhuān)注于運(yùn)動(dòng)健身，還有就是食療!食療中包括養(yǎng)生餐和養(yǎng)生湯，很多姑娘都喜歡用湯來(lái)代餐，對(duì)減肥有著神奇的功效!而本期我們要介紹的正是養(yǎng)生瘦身量皆宜的養(yǎng)生堂，春天來(lái)一碗養(yǎng)生湯 大病小病都能好!趕緊來(lái)看看吧!

春季養(yǎng)生就喝白玉豬小肚湯

功效：祛濕消腫，提神醒腦。

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個(gè)、豬小肚500克

做法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開(kāi)水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，可加入適量食鹽和少量生油。