春季養(yǎng)生首跳肝火旺盛 食療很靠譜！
肝火旺盛，聽(tīng)起來(lái)似乎是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病，很多人都會(huì)忽視它的存在，例如晨起看到自己膚色暗黃認(rèn)為是熬夜熬得，口腔異味也不拘小節(jié)等等，其實(shí)我們生活中身體上反映出的諸多情況都有肝火旺盛的原因，因此，春季養(yǎng)生首跳肝火旺盛，而在調(diào)理時(shí)唯有食療很靠譜!
春季養(yǎng)肝吃茼蒿
綠色入肝，所以多吃點(diǎn)綠葉蔬菜對(duì)清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血，養(yǎng)心，潤(rùn)肺及消痰等功效。茼蒿一般營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過(guò)一般蔬菜。適合高血壓患者、腦力勞動(dòng)人士、貧血者、骨折患者等。
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