2、要避免久坐，有空閑時可經(jīng)常做提盯運動，以加強肛門括約肌收縮，促使局部的血液循環(huán)。

3、少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門水腫等癥。

4、提前要預(yù)防便秘是我們在解決產(chǎn)婦便血怎么辦之前要做的。因產(chǎn)婦在懷孕和分娩過程中，消耗掉大量的熱重和營養(yǎng)，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)是必要的，但要講究正確的調(diào)節(jié)。

5、進(jìn)行腹部按摩，以增加腸蠕動機會。

6、養(yǎng)成每日排便約習(xí)慣，縮短間隔時間，以免過多的積聚和過多水分被吸收造成便秘。